Covid-19, confinement… Nos étapes clés pour rester motivés… et bien réviser!

Le confinement qui nous est infligé nous donne une leçon d’humilité, nous incite à la remise en cause et nous rappelle notre fragilité. Mais ce repli sur soi ne doit pas nous couper des autres!

Nous devons entretenir le lien fondamental qui nous unit!

arton106783-bb5ac.jpg

Voici plusieurs jours que vous êtes en confinement. Pas du tout facile…, Pas contre il faudra bien positiver.

Ceci est le meilleur moment pour optimiser vos révisions!

Avec nos règles d’or, nous vous aidons à ne pas perdre le fil et à garder le cap jusqu’à la reprise des cours.

La première clé est de considérer ce confinement comme un avantage : c’est l’occasion de travailler vos cours, de réviser et de prendre du temps pour vous. Mais un temps mieux utilisé peut faire la différence. Organisation, alimentation, repos, on vous donne toutes les astuces pour assurer et garder le moral durant cette épreuve.

1/Être organisé et rigoureux

Que vous soyez en confinement ou pas, l’organisation est une des clés primordiales pour bien réviser.

L’astuce c’est de vous préparer un planning pour chaque jour qu’il vous faut tenir absolument. La rigueur est donc de mise. Vous verrez dès les premiers jours que vous gagnez en efficacité. En effet, être organisé et avoir un planning permet de mieux cibler ce que vous avez à faire, selon leurs importances, leurs difficultés mais aussi de gérer votre temps et d’y indiquer par exemple les moments de pause pour faire autre chose.

2/Rester en contact avec ses camarades et ses professeurs

Comme vous le savez, le ministère de l’Éducation nationale à mis en place la continuité pédagogique. Vous avez donc les plateformes et outils pour travailler vos programmes.

Aujourd’hui, vous avez la possibilité de pouvoir être en lien facilement avec les autres via les réseaux sociaux. N’hésitez pas à créer un groupe Teams Facebook, ou Facetime avec vos camarades de classe. Vous pourrez ainsi vous entraider et réviser ensemble!

Attention toutefois à rester concentrés un minimum lorsque vous travaillez ensemble.

3/Dormir… mais pas trop

En période de confinement on aura tendance à vouloir dormir à n’importe quelle heure de la journée. Il est donc important de ne pas trop abuser des siestes. Levez-vous tôt!

Vous avez des devoirs à faire, alors faites comme si vous étiez en cours et ouvrez vos cahiers et bouquins après que vous ayez pris votre petit déjeuner par exemple. Le confinement n’est pas synonyme de vacances !

4/Bien s’alimenter pour faire travailler ses méninges

Fini la cantine ou les sandwichs pas cher ! Puisque vous êtes chez vous, profitez-en pour bien manger.

Si vous êtes seuls, cuisiner est une activité qui va vous détendre et vous fera passer le temps (qui peut paraître long quand on est confinés!) Consommer des aliments riches en potassium, en magnésium et en oméga 3, comme le poisson, pour faire travailler votre mémoire. Vous pouvez aussi privilégier les fruits rouges, les oranges ou les kiwis pleins d’antioxydant et de vitamine C. En résumé, mangez équilibré tant que vous le pouvez !

5/Bouger pour se dépenser

En période de confinement, impossible de sortir mais ce n’est pas pour autant qu’il ne faut pas bouger un peu.

L’activité physique est importante. Elle permet de bien oxygéner votre cerveau et donc de le rendre performant. Mettez de la musique et dansez! En plus de créer une bonne ambiance, de bonnes vibrations, vous vous dépenserez. Vous pouvez aussi faire votre sport dans votre chambre ou dans votre jardin si vous avez la chance d’en avoir un. Sur YouTube, il existe nombre de chaînes qui propose des exercices simples, rapides et efficaces pour se dégourdir et faire une petite activité physique en restant chez soi. À vous de jouer !

Bon courage à tous!

Elite Student Center est toujours ravi de vous offrir plus qu’un dossier à traiter!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

div#stuning-header .dfd-stuning-header-bg-container {background-image: url(https://elitestudent.ma/wp-content/uploads/2017/02/header.jpg);background-size: cover;background-position: center center;background-attachment: scroll;background-repeat: no-repeat;}#stuning-header div.page-title-inner {min-height: 550px;}